Ejercicio de Fútbol, en el que se trabaja de forma integral, la conservación de balón, y las transiciones ofensivas, en superioridad numérica. Espacio necesario, medio campo de fútbol 11. Número de jugadores 18, + 2 porteros. Haremos 3 grupos de 6 jugadores cada uno. Grupo 1 y 2 realizan el ejercicio. Y grupo 3 realiza trabajo propioceptivo en la banda. Se empieza el … [Leer más...] acerca de Transición ofensiva, ataques en superioridad, finalizaciones.
Resistencia Anaeróbica Láctica, enfrentamientos directos, partidos reducidos.
Ejercicio de Fútbol, en el que se trabaja de forma integral, la resistencia anaeróbica láctica, y entre otras cosas, los partidos reducidos, y los enfrentamientos directos. ( 1vs1, 2vs2, 3vs3, 4vs4 ). En un espacio delimitado del doble del área, organizamos 4 equipos de 4 jugadores cada uno. Se enfrenta equipo 1, contra equipo 2. Cada equipo defiende su portería. El … [Leer más...] acerca de Resistencia Anaeróbica Láctica, enfrentamientos directos, partidos reducidos.
Técnica individual, colectiva, coordinación, con acciones ofensivas y defensivas
Ejercicio creado para favorecer la coordinación mediante el uso de un circuito trabajando la técnica individual y colectiva, donde enlazaremos diferentes acciones combinativas con finalización en superioridad. Utilizaremos medio campo de fútbol 7. Estas medidas se deberán adaptar a las dimensiones siempre teniendo en cuenta el número de jugadores que tengamos y cumpliendo la … [Leer más...] acerca de Técnica individual, colectiva, coordinación, con acciones ofensivas y defensivas
Progresión en el juego, Partido aplicado, Juego casi real (SSP), Conservación de balón.
Ejercicio creado para favorecer la progresión en el juego y la creación del juego por zonas, se establecen mejoras tácticas, debido a la estructura del ejercicio y a la superioridad e inferioridad numérica, que se pueden dar en las diferentes zonas del campo. SSP - Situación Simuladora Preferencial: situación de entrenamiento muy parecida a la realidad del juego que se busca … [Leer más...] acerca de Progresión en el juego, Partido aplicado, Juego casi real (SSP), Conservación de balón.
Transiciones, salida de balón, conservación de balón
Ejercicio creado para favorecer las transiciones defensa-ataque y ataque defensa, iniciando jugada desde la línea de iniciación, mejorando la conservación de balón, la creación y ocupación de espacios libres y salida de balón. En la mitad de medio campo, haremos un cuadrado de 20x20m. Donde se trabajará una conservación de 4x3 y colocaremos 4 defensas para que trabajen desde … [Leer más...] acerca de Transiciones, salida de balón, conservación de balón
