Ejercicio de Fútbol, en el que se trabaja de forma integral, la conservación de balón, y las transiciones ofensivas, en superioridad numérica. Espacio necesario, medio campo de fútbol 11. Número de jugadores 18, + 2 porteros. Haremos 3 grupos de 6 jugadores cada uno. Grupo 1 y 2 realizan el ejercicio. Y grupo 3 realiza trabajo propioceptivo en la banda. Se empieza el … [Read more...]
Resistencia Anaeróbica Láctica, enfrentamientos directos, partidos reducidos.
Ejercicio de Fútbol, en el que se trabaja de forma integral, la resistencia anaeróbica láctica, y entre otras cosas, los partidos reducidos, y los enfrentamientos directos. ( 1vs1, 2vs2, 3vs3, 4vs4 ). En un espacio delimitado del doble del área, organizamos 4 equipos de 4 jugadores cada uno. Se enfrenta equipo 1, contra equipo 2. Cada equipo defiende su portería. El … [Read more...]
Protección, temporización, balón a zona alejada de presión, remate en carrera
Ejercicio de Fútbol, en el que se trabaja de forma analítica y aislada una de las acciones más repetidas que se da en un partido. Protección y temporización. Pase vertical, superando líneas, al tercer hombre, a un medio o delantero que recibe de espaldas y debe proteger el balón y temporizar el juego para que las líneas retrasadas del equipo avancen, progresen y se … [Read more...]
Técnica individual, colectiva, coordinación, con acciones ofensivas y defensivas
Ejercicio creado para favorecer la coordinación mediante el uso de un circuito trabajando la técnica individual y colectiva, donde enlazaremos diferentes acciones combinativas con finalización en superioridad. Utilizaremos medio campo de fútbol 7. Estas medidas se deberán adaptar a las dimensiones siempre teniendo en cuenta el número de jugadores que tengamos y cumpliendo la … [Read more...]
