Ejercicio creado para favorecer la coordinación mediante el uso de un circuito trabajando la técnica individual y colectiva, donde enlazaremos diferentes acciones combinativas con finalización en superioridad.

Utilizaremos medio campo de fútbol 7. Estas medidas se deberán adaptar a las dimensiones siempre teniendo en cuenta el número de jugadores que tengamos y cumpliendo la premisa que es mejor empezar con el campo amplio para ir reduciéndolo si es necesario y no al revés.

Es ideal para trabajarlo con toda la plantilla, repartiendo a los jugadores por las diferentes postas.

Ejercicio técnico en el que juntamos la coordinación, y las acciones constantes de ataque con finalización.

• Jugador 1 (posta nº1) realiza un pase largo, al Jugador 2 (posta nº2). Posteriormente realiza situación coordinativa en la escalera y se coloca en la posta nº 2 esperando a la siguiente jugada.
• Jugador 2 controla el balón y realiza una pared con el Jugador 3 (posta nº3), para a posteriormente hacer un 2vs1, contra un Defensa que saldrá detrás de la portería. (Jugador 2 y Jugador 3 contra Defensa)
• Jugador 4 (posta nº4) realiza una pequeña conducción y antes de pisar el área grande finaliza.
• Jugador 5 (posta nº 5) realiza zig-zag con ambas piernas y conduce hasta el cono rojo en línea de fondo, para buscar un centro al área.
  • Entra a rematar, Jugador 2,3 y 4.
  • Defiende el centro el Defensa.

Las rotaciones la haremos en sentido antihorario de la posta nº1, a la posta nº5 . Iremos rotando a los defensas, para que todos trabajen lo mismo.

Incidiremos en la buena precisión de los pases, en las rápidas acciones, y en ser efectivos de cara a portería.

(Tiempos, espacio, número de jugadores, etc… son orientativos. Se deberá amoldar a los recursos que tengamos en función de la disponibilidad)

Duración total:	16 minutos
Series:	2
Duración series:	7,5 minutos
Repeticiones:	1
Pausas:	1
Duración de pausa:	1′ min
Espacio:	Campo de fútbol 7
Materiales:	1 escaleras, chinos, 5 conos, petos, 4 picas, balones
Forma didáctica	Analítico, integral

Variantes:

• Limitación de toques, para los jugadores que realizan el 2vs1.
• Limitación de tiempo, para finalizar las jugadas.
• Añadir a mas defensas en las acciones, para aumentar la dificultad en ataque.

Lateralidad:

Recordarles controlar con la pierna más alejada para fomentar el juego de lado a lado y trabajar la lateralidad. Mediante las variantes, obligarles a realizar el cambio de orientación con la pierna menos hábil.

Objetivo principal:

Mejora de la técnica individual y de la efectividad de cara a portería.

Objetivos secundarios:

Mejora de las acciones motrices, con y sin balón. Y del trabajo defensivo en inferioridad numérica. Coordinación.

Objetivos tácticos:

• En Ataque:
  • Concepto de separarse, para ser amplios en ataque.
  • Concepto de atraer para fijar (Jugador con balón) doblar por detrás, generando amplitud (Jugador sin balón). 2vs1.
  • Buena ocupación de los espacios libres.
• En Defensa:
  • Concepto de bajar el tren inferior, para tener una buena estabilidad.
  • Tapar siempre su pierna más hábil, para provocar el error con su pierna menos hábil.
  • Concepto de cubrir la espalda, cuando no tenemos el balón.
  • Cerrar líneas de pase interiores.

Objetivos técnicos:

Técnica de golpeo correcta, en el pase corto y en largo. Control pierna alejada. Buena orientación corporal con y sin balón. Rapidez de ejecución.