Ejercicio de Fútbol, en el que se trabaja de forma integral, la conservación de balón, y las transiciones ofensivas, en superioridad numérica.

Espacio necesario, medio campo de fútbol 11. Número de jugadores 18, + 2 porteros. Haremos 3 grupos de 6 jugadores cada uno.

Grupo 1 y 2 realizan el ejercicio. Y grupo 3 realiza trabajo propioceptivo en la banda.

Se empieza el ejercicio, realizando una conservación de 4 jugadores ofensivos, contra 2 jugadores defensivos. En el momento que los defensores, consigan recuperar el balón, tendrán que abrir automáticamente a uno de sus extremos, para poder comenzar la transición ofensiva lo más rápido posible. ( 4×2 ).

Cada grupo trabajara 5 minutos, las acciones ofensivas, las acciones defensivas, y el trabajo propioceptivo.

Alternar trabajo, y rotar con el equipo que descansa. El equipo que esta en reposo, realizara ejercicios propioceptivos.

(Tiempos, espacio, número de jugadores, etc… son orientativos. Se deberá amoldar a los recursos que tengamos en función de la disponibilidad)

Duración total:	15 minutos
Series:	3
Duración series:	5 minutos
Repeticiones:	1
Pausas:	Entre series
Duración de pausa:	0 minutos
Espacio:	Medio campo de fútbol 11
Materiales:	Chinos, petos, balones
Forma didáctica	Integral

Variantes:

• Limitación de toques.
• Limitación de tiempo, para finalizar las jugadas.
• Colocar comodines interiores, y/0 exteriores dentro del cuadrado.
• Añadir un Nº de veces que tienen que robar los defensores dentro del cuadrado, para poder pasar a la transición ofensiva.
• Añadir más jugadores ofensivos, o defensivos en la acción de la transición, para añadir más dificultad, en función de lo que queramos trabajar.

Lateralidad:

Recordarles controlar con la pierna más alejada para fomentar el juego de lado a lado y trabajar la lateralidad. Mediante las variantes, obligarles a hacer gol con la pierna menos hábil.

Objetivo principal:

Mejora de la transiciones ofensivas, y de la conservación de balón.

Objetivos secundarios:

Mejora del control y el pase, de la movilidad dentro de un espacio reducido, de la comunicación entre mis compañeros, jugar de lado a lado, recuperar en zona media y automáticamente abrir a banda para generar espacios por dentro.

Objetivos tácticos:

• En Ataque: 
  • Fijar y desbordar.
  • Doblar o alejarse.
  • Paredes y apoyos.
  • Criterio en el pase.
  • Llevar el balón de lado a lado.
  • Máxima amplitud.
• En Defensa
  • No ser desbordados.
  • Contenciones (acosos).
  • Cobertura defensiva.
  • Equilibrio defensivo.
  • No perseguir.

Objetivos técnicos:

Técnica de golpeo correcta, en el pase corto y en largo. Control pierna alejada. Buena orientación corporal con y sin balón. Rapidez de ejecución, acompañada de una buena técnica de golpeo.